domingo, 28 de dezembro de 2014

DICAS DE RÉVEILLON !!!

Olá Rock's da Nutrição Literária!!!

Hoje é dia da Primeira Postagem ! (28/12/2014)
Nervosismo !
Como foi o Natal de Vocês? Espero que bem, afinal sempre é maravilhoso passar uma data tão importante como essa ao lado de pessoas que amamos.
A PAUTA DE HOJE SERÁ :

DICAS DE RÉVEILLON !!!

(tudo para que você possa ter uma virada de ano maravilhosamente agradável)

<3 <3 <3 

 Os looks  mais utilizados nessa virada de ano serão os abertos em baixo e apertadinho em cima, o estilo romântico que sempre estar em nosso guarda-roupas, a outra proposta é o tubinho que estourou no ano de 2014. Entretanto muito cuidado, roupas brancas requerem lingeries Bege! Contudo, as cores vibrantes chegaram com tudo esse ano : Amarelo, verde, azul. E o NutriRock Literário vai mostras para vocês que é possível ousar no réveillon, além do significado de cada cor e sua influencia em nossa vida. <3 


 

 

 

 

 

 

 Analise seu tom de pele ;)

 

 

 

 

 


 Cuidados com a alimentação

Na hora de festejar acabamos nos esbaldando nos doces, salgados, champanhe e vinho! É uma delicia <3 !!! Mas devemos aproveitar o final de ano de forma naturalmente nutritiva. Um bom panetone de frutas com o vinho ou cerveja adequada é uma boa pedida, sem excessos !Procure o quanto mais possível ingerir alimentos naturais, sem muito industrializado. Porém, se ingerir até mesmo porque para alguns é inevitável, consuma em poucas quantidades. Procurar alimentos mais leves sempre é o melhor, sempre estar hidratando-se com água, água de coco e sucos. Consuma frutas e de preferência  antioxidantes : Frutas Vermelhas e Roxa, Abacaxi, Ameixa, Avelã e tomate.


Uma receita maravilhosa que eu já fiz em casa é o tomate o PTS ( Proteína de Soja Texturizada), é simplesmente maravilhoso !  

Ingredientes


  • 4 tomates médios
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de cheiro verde picado
  • 300g de PTS
  • 4 dentes de alho

  •    Foi muito engraçado e doloroso, me queimei bastante (risos) e estraguei muito tomate até acertar, Mas  consegui e saiu uma delicia!
  •  O PTS tem que ser fervido por 2 minutos coloque em uma panela, lave bem os tomates, retire a tampa e as sementes, em seguida doure levemente o alho misture o PTS, misture o cheiro verde azeite e recheie o tomate, leve ao forno por 10min. Coloque mais uma pitada de azeite, enfeite com uma colher de chá de granola e bom apetite <3
  •  

 !!!!!!!!!!!
     

10 comentários:

  1. Bom amei suas dicas e seu blog. Acho que depois de saber o significado das cores para a virada irei usar verde. Preciso de esperanças para terminar alguns projeitos. Agradeço pelas dicas, fofa. Bj

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  2. Rsrsrs, Obrigada Lyssa, que seu ano ano seja repleto de muito verde e laranja, por fim boa sorte 🍀 com seus projetos!

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  3. Oi Debora, seu primeiro post ta super bacana continue assim, e é bom saber das cores e principalmente começar com o pé direito 2015...

    http://umcontoliterario.blogspot.com.br

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    1. Obrigada Pedro !!!
      Fico muito feliz que vc tenha gostado !
      <3

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  4. Oii, adorei as dicas e achei o psot maravilhoso! te indiquei em uma tag lá no blog, espero que goste e responda. Beijos e sucesso com o blog <3
    http://bloggarotadeallstar.blogspot.com.br/2014/12/tag-liebster-award.html ♥

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  5. Ola Linda seja bem vinda!! Escreva bastante pra gente ;)
    Parabéns pelo blog...feliz 2015!! Bjs

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    1. Pode deixar Maristela vou escrever muitooo!!! (rsr)

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  6. Oii lindona , amei sua primeira pastagem , o post está muito bom , eu usei branco ♡, amei saber os significados das cores , principalmente do branco , aliás transmite paz e isso é muito bom♡
    Beijos e sucesso ♥
    http://byalinebeatriz.blogspot.com.br/

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  7. Obrigada Aline Beatriz fico feliz que tenha gostado !!!
    Eu usei azul ! "Paz de espirito " !

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